济南怎么样才能最快的戒酒_济南怎样可以戒酒？喝酒本身属于一种不良的生活习惯，很多人由于经常饮酒会出现饮酒上瘾的情况，很难戒酒，这样的情况需要用一些方法来进行戒酒。首先，一定要自己建立一种信念，一定要把酒戒掉的信念，这样才能最有助于解酒。另外，可以适当的应用厌恶疗法，比如看电视或者是听广播出现的酒精中毒引起的突发事件，这种情况可以有助于帮助戒酒。另外，作为家人和朋友也要辅助戒酒的人来进行解酒的活动，在饭局上不要劝酒，这样可以逐渐帮助戒酒。
很多人都有喝酒的习惯，但喝酒少喝很好，喝多了酒是对身体有害的，而且对周围的人也会有不好的影响。我有个朋友特别爱喝酒，几乎是没有一天不喝的，对他来说，饭可以不吃，就不能不喝。而且经常喝多了后发脾气，说胡话，有一次还和人打架。自己也说了要戒酒，但总是戒不掉，所以很痛苦。后来，我们给他详细讲了喝酒的害处，并帮他想了一些办法，终于戒酒成功了。这里就把经验分享给大家。
首先要了解有关酒的知识，最重要的是要清楚过量喝酒的危害，特别是对身体的危害，比如脂肪肝、酒精肝、胃溃疡、胃出血等等。明白了喝酒的危害，从心理上产生戒酒的决心。
对于经常喝酒的人来说，一下子戒酒了肯定不现实，不过可以参照递减方式，就是逐渐减少喝酒的量和喝酒的次数。比如今天和五瓶，明天就减少半瓶或者一瓶。今天喝三次，明天喝两次，逐渐减少，慢慢的就戒了。
度数高的烈性酒对身体伤害更大，也容易让人醉。所以可以改喝相对度数较小的饮果酒，啤酒或小香槟酒，这些酒相对对身体伤害小得多，也不容易喝醉。
有些人自制力不行，就可以请人监督自己喝酒，一般是家人或者最要好的亲友，比如开始戒酒的时候，可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，让自己看不到酒，也没钱买酒，坚持一段时间就会有效果的。
还有一种方法是分散注意力。想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或外出进行户外运动，特别是运动最容易冲淡身体其他欲望。只要过几分钟，酒瘾过了就没事了。
去醇饮料是一种代替酒精类饮料的非酒精性饮料，这种饮料的味道和成分都与含酒精的饮料无大差别，但饮者不会受酒精中毒的威胁，因为这种饮料在发酵或熬制过程之前，就已先将酒精除去，这种新型饮料的气味和成分与真酒差不多，可以代替含酒精较高的饮料，对戒酒者而言是较理想的替代饮料。
想要彻底戒酒，多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。假设习气，无妨在早上喝点燕麦粥，由于人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够辅佐降低中午喝酒的愿望，同时，粥类还能够维护胃黏膜。需求留意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完好排出体外，因此，戒酒的人必需每天补充B族维生素。
可以尝试用戒酒的药物对饮酒者体内乙醇的代谢进行干扰，使得患者在服药后对小量酒精产生敏感，使产生的乙醛释放至血液中，而引起头痛、恶心、呕吐、低血压等剧烈反应。但药物的副作用大，因此需在医生的监护下使用，以免发生意外。
治疗上：患者如不配合治疗或并发症严重，应在专业医生知道下治疗，避免本人强迫戒酒发作风险。亲情上：家人的关心与照顾是戒酒成功的重要保证。
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